2023年4月20日是世界痛风日，为帮助广大市民更好地了解高尿酸血症和痛风的危害，选择合理的生活方式及治疗方法，我院内分泌科于4月20日上午开展世界痛风日义诊活动。现场免费为群众开展科普讲座，免费检测尿酸。

科普：关于高尿酸血症及痛风痛风是一种由尿酸盐沉积在关节所致的晶体相关性关节病。与嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。发病时主要表现为突发的一个或多个关节红肿、剧烈疼痛，常发生于第一跖趾关节，也可见于足背、足跟、踝关节、膝关节、手指关节、腕关节等，症状多于数天或2周内缓解。 痛风如何治疗？

无症状高尿酸血症期：以非药物治疗为主，首先，饮食控制，限制高嘌呤饮食，减少饮酒，加强运动，控制体重；其次控制相关危险因素，如高血压、高血糖、高血脂等。经严格饮食控制尿酸仍不达标，需启动降尿酸治疗。

(资料图片仅供参考)

痛风急性发作期：卧床休息，药物可选择秋水仙碱、非甾体抗炎药，效果不佳时，可考虑短期使用糖皮质激素。关节肿痛缓解后可酌情降尿酸治疗。

发作间歇期：降尿酸治疗为核心治疗，目标为血尿酸＜360umol/L,并长期维持，建议血尿酸不低于180umol/L。初始降尿酸的3-6月，初始降尿酸可能因体内尿酸水平波动诱发痛风发作，可联合使用小剂量秋水仙碱预防复发。

如何预防痛风发作？

1.合理膳食

2.运动管理：痛风缓解期规律进行中低强度运动。

①运动强度：低强度运动开始，逐步过渡到中等强度，避免剧烈运动。

②运动时间：运动次数以每周4-5次为宜，每次0.5-1小时。

③运动方式：可采取有氧运动，如慢跑、太极拳、游泳、骑车等，运动后适量饮水，促进尿酸排泄。

3.规律降尿酸治疗，定期复查

痛风是慢性病，需长期坚持服用降尿酸药物，定期检测尿酸水平，如果症状缓解，尿酸水平＜360umol/L，可将降尿酸药物减量至能维持此水平的最适宜剂量。

专家介绍李有佳 主任医师门诊时间：周三下午、周四上午、周五上午杨灵凤 副主任医师门诊时间：周一上午、周二上午何国贤 主治医师

李鲁强 主治医师

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来源 |高明区人民医院内分泌科

编辑丨佛山新闻网罗敏玲

审校丨李敏雄、高日开、何绮华